ČAKRE – MOST MED FIZIČNIM IN ZAVESTJO
Že tisočletja nazaj so v stari Indiji veliki jogiji preučevali čakre. V svojih svetih spisih, kot so Bhagavad Gita, Patandžalijeve Jogijske Sutre in Upanišade, so jih ovili v simbolični jezik, podobno kot so v jezik simbolike ovite tudi v Svetem pismu. Znanje o čakrah je bilo namreč sveto in se je prenašalo le ustno neposredno od učitelja na učenca. Z razvojem človeštva pa se je včasih skrito znanje vse bolj razkrivalo in postalo tudi lažje dostopno. Poznati sedem glavnih čaker in njihovo delovanje pomeni toliko kot poznavanje delovanja stvarstva, kajti čakre v nas so manifestacija strukture stvarstva samega.
Pet elementov, ki sestavljajo vse stvarstvo, sestavlja tudi naše telo in prav ta struktura nas vodi k harmoniji z naravo. Prvi je element zemlje, ki predstavlja trdno snov in ima najhitrejšo vibracijo. Sledi element vode, ki predstavlja tekočo snov in vibrira počasneje od elementa zemlje. Tretji je element ognja, vir toplote, njegova vibracija je počasnejša od vibracije elementa vode. Četrti je element zraka, ki predstavlja plinasto stanje in vibrira počasneje od elementa ognja. Peti element je element etra (prostora) in predstavlja vseprisotno sredstvo, po katerem se giblje svetloba, podobno kot zvok po zraku. Šesti element predstavlja notranje čutenje, sedmi pa zavest kozmosa.
Kaj so čakre?
Nismo samo fizično telo, obdani smo tudi z energijskim telesom – avro, ki je most med fizičnim in zavestjo. Avro sestavlja več plasti, ki so nanizane okrog fizičnega telesa. Prva plast je eterično telo, sledijo še emocionalno telo, mentalno telo, astralno telo, plast eteričnega kalupa, nebeško telo in še kavzalno telo ali keterični kalup. V avri je po celotnem telesu razporejenih veliko vrtincev energije, ki jim pravimo čakre, kar v prevodu iz sanskrta pomeni kolo. V našem fizičnem telesu, vzdolž hrbtenice, vse od trtice pa do vrha glave pa se nahaja 7 glavnih čaker – vrtincev energije, ki sprejemajo in transformirajo prano oz. univerzalno življenjsko energijo, ki jo pridobivamo iz zraka, hrane in svetlobe ter jo pripravijo za uporabo v telesnih, duhovnih, čustvenih, intuitivnih, energijskih in miselnih procesih.
Vsaka od sedmih čaker je povezana z eno od endokrinih žlez (z notranjim izločanjem) in vpliva na celotno področje, kjer se nahaja. Vsaka nadaljna čakra gradi na osnovah predhodne in omogoča napredovanje k višjim nivojem zavedanja oz. bivanja.
Čakre so energijska središča, ki transformirajo energijo. Vsaka čakra ima svojo barvo in lego v telesu ter svojo funkcijo in je povezana z določenimi organi in deli telesa. Razumevanje, kako čakre delujejo, nam omogoči razumevanje povezave med našim fizičnim telesom in našo zavestjo oz. materializiranja neravnovesij na fizični ravni zaradi negativnih mislih na mentalni ravni.
Ne glede na to, kako se je življenje začelo, se starodavna znanja in sodobna spoznanja strinjajo glede enega načela: snov ne ustvarja uma in zavesti, temveč ravno obratno. Zavest manifestira fizično obliko prek prostora, ki je našim očem neviden, lahko pa ga zaznavamo. To je naše energijsko telo, ki je most med fizičnim in zavestjo.
Pred spanjem smo navajeni očistiti in oskrbeti svoje fizično telo – se umijemo, počešemo lase, umijemo zobe, poskrbimo še za kožo na obrazu in po celem telesu… pozabimo pa na pomemben del sebe, na svoje energijsko telo. Negujemo svoje fizično telo, ne zavedamo pa se, da ima energijsko telo nanj pomemben vpliv, saj se nečistoče energijskega telesa, ki se ne očistijo in razrešijo, čez čas manifestirajo v fizičnem telesu. Zato je priporočljivo večerno nego razširiti tudi na energijsko telo. Kajti vse naše dnevne aktivnosti pustijo odtis v našem energijskem telesu, pa naj bodo to odnosi, dogodki, razmišljanja… Pred spanjem je modro poskrbeti tudi za svojo energijo, se očistiti morebitnih tujih energij in potegniti svojo nazaj k sebi. V nasprotnem primeru lahko vsak dan po malem izgubljamo svojo energijo in čez čas se nam lahko poruši ravnovesje v telesu, čutimo utrujenost, stres… kar navadno vodi v bolezen.
Nobena čakra ni bolj ali manj pomembna od druge, ima pa vsaka drugačno vlogo. So pa spodnje tri čakre bolj zemeljske, bolj ko se dvigujemo navzgor v višje centre, bolj subtilne so energije čaker in bolj je pomembno, da se prizemljujemo. V nasprotnem primeru nas lahko odnese »med oblake«. Skozi čakre se energija ves čas pretaka, zato je še kako pomembno, da jim posvečamo svojo pozornost, jih čistimo in uravnovešamo. Kot pravijo nekateri, je to osnova energetske higiene. Tako kot je dobro poznati osnovno delovanje notranjih organov, je dobro poznati osnovno delovanje čaker.
Čakre in telo
Za delovanje fizičnega telesa v našem materialnem svetu potrebujemo energijo, ki jo ne dobimo samo od hrane, vode, zraka, sonca ampak tudi od kozmosa. Z energijo kozmosa pa svojega telesa ne moremo polniti tako kot ga polnimo s hrano, zato so nam v ta namen dane čakre. Vsaka čakra srka svojo specifično energijo in s tem prispeva k vzpostavitvi in ohranitvi tako duševnega kot telesnega ravnotežja. Človek, ki ima dobro delujoče čakre, ima telo napolnjeno z dovolj življenjske energije, ki se skladišči v sončnem pletežu (pleksus solaris), od tam pa se potem razporeja po celem telesu. Do bolezni pride takrat, ko se ena ali več čaker prične vrteti počasneje. S tem se namreč zmanjša pretok življenjske energije. Če hočemo biti zdravi, mora življenjska energija stalno krožiti.
Če bi vse čakre delovale optimalno, bi bilo naše življenje lahkotno in spontano. Kadar pa pride do neuravnoteženega pretoka energije v posamezni čakri, se pojavi slabo počutje in bolezen v delu, ki se veže na neuravnoteženo čakro ali tudi več čaker.
Če poslušamo, kaj nam sporoča telo preko naših misli, čustev in seveda fizičnega počutja, lahko ukrepamo še preden se razvije težja bolezen. Ampak, ali to slišimo, vidimo, čutimo? Naučimo se govoriti jezika naših čaker.
Čakre in um
Čakre niso pomembne samo za vitalnost fizičnega telesa temveč tudi za psihično zdravje. Vsa stanja zavesti oz. občutkov imajo korenine v bližini posamezne čakre: ljubezen v srčni čakri, jeza v čakri solarnega pleksusa (želodec), navdih v čakri tretjega očesa… S tenkočutnim zaznavanjem lahko ugotovimo, kje v telesu se občutek pojavi.
Na mentalni ravni delovanje čaker ustreza našemu psihičnemu in čustvenemu stanju. Če smo čustveno ranjeni ali imamo negativne miselne vzorce, negativno vplivamo na delovanje čaker. Nepravilno delujoča čakra pa vpliva na fizično telo preko centra, ki mu pripada. To pojasnjuje povezavo med našim fizičnim telesom in zavestjo ali če se drugače izrazimo, neravnovesje na fizični ravni je odraz negativnih misli na mentalni ravni.
Čakre in aura
Preko čaker se naše telo polni z energijo, ki pa seva tudi navzven in ustvarja okrog telesa magnetno polje, ki ga imenujemo avra. To je dinamična, energetska matrika, ki vključuje fizične, čustvene, mentalne in duhovne vidike vsakega posameznika. Avra pa ni samo energijsko polje marveč tudi polje zavesti. Naša osebna avra vsebuje lastnosti, ki odsevajo našo osebnost. To so poznali že renesančni slikarji, ki so okrog glav svetnikov slikali svetleče avreole, ki naj bi pomenile združitev z božanskim.
Bolj ko je naša avra močna, težje je vplivati na nas. Da pa je naša avra močna in pozitivna, moramo za to tudi kaj narediti sami. Priporočljivo je vsakodnevno telesno gibanje, pozitivno razmišljanje, energijsko polna zdrava prehrana, v kateri naj prevladuje sadje in zelenjava, občasno postenje oz. razstrupljanje, druženje s pozitivnimi ljudmi, branje navdihujočih knjig…
Ste kdaj ob vstopu v prostor začutili prevladujoče energije v prostoru?
Ljudje smo namreč bitja zaznave in začutimo vibracijo prostora ali pa človeka, s katerim pridemo v stik. Vibracija je lahko pozitivna ali negativna. Pozitivnih si seveda želimo, negativnih pa običajno ne, zato se je dobro poučiti, kako začutimo vibracije in kako ravnati z njimi. Včasih nekaj čutimo, pa v resnici sploh to niso naša čutenja ampak od osebe ali več oseb, s katerimi smo bili v stiku. To se lahko zgodi, kadar smo v interakciji z drugimi. Zato je dobro poskrbeti za svoje energijsko polje in ga očistiti nezaželenih energij. Vsekakor pa se je potrebno zavedati, da vse, kar čutimo, čutimo z razlogom.
Vsaka čakra s svojo energijo hrani določene organe, ki so ji anatomsko blizu in hkrati vpliva na ostale.
1. Korenska čakra – Mooladhara
- Nahaja se na dnu hrbtenice blizu trtice, v predelu presredka, med zadnjično odprtino in spolnimi organi, njen vrtinec je obrnjen navzdol.
- Barva: rdeča
- Element: zemlja
- Geometrijski simbol: kvadrat
- Zvok: mantra LAM
- Endokrina žleza: nadledvična žleza
- Telesni vidik: ledvice in mehur (ledvici se v času bivanja v maternici razvijeta v medenici in se kasneje dvigneta), hrbtenica na trtičnem in križničnem predelu, danka, debelo črevo, spolni organi (prostata pri moških, ustnice vagine pri ženskah), kolki oz. medenica, noge, stopala, kosti, zobje, nohti, kri, testosteron in estrogen.
- Funkcija: Preživetje; volja do življenja, fizično preživetje – hranjenje, občutki glede varnosti, zaščite in pripadnosti (dom, družina, služba, denar), odnos z mamo (ki prva nudi hrano, nego in varnost), odnos do narave, kulturna pripadnost, celični spomin in predniki, kariera, materialne dobrine – sposobnost samooskrbe, prizemljenost (življenje tukaj in sedaj), povezanost z zemljo in okoljem, samozavest – samovrednost, stabilnost, zaupanje, spolnost, volja do življenja, zvestoba, pogum, vztrajnost, odločnost, dokončanje začetega, prizemljenost, mirnost, stalnost, zanesljivost, stabilnost, metodičnost, moč…
Kako jo uravnovesimo: ples, bosonoga hoja, joga, stik z zemljo, dihalne vaje, gibanje v naravi, razni športi, masaže, barvna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, dovolj spanja in počitka, zdravi odnosi, življenje tukaj in sedaj, meditacije…
2. Sakralna čakra – Svadhisthana
- Nahaja se na območju spodnjega dela trebuha, približno dva prsta pos popkom, v višini prvega ledvenega vretenca. Ima dva vrtinca, enega spredaj pod popkom in energa nahrbtni strani, v višini križa.
- Barva: oranžna
- Element: voda
- Geometrijski simbol: polmesec
- Zvok: mantra VAM
- Endokrina žleza: spolne žleze
- Telesni vidik: spolni organi in rodila, sečila, del prebavnega trakta (debelo in slepo revo), križ, vranica, jetra, žolčnik…
- Funkcija: Spolnost; zavedanje lastnega telesa, čutnost, strast, dotik, vitalnost, stik z nasprotnim spolom, nagon po razmnoževanju, seksualna privlačnost, družabnost, odnosi z drugimi bitji in svetom, sezibilnost, uživanje v življenju, prilagodljivost, odprtost, sposobnost prilagajaja drugim in življenju, ustvarjalnost, uživanje v življenju, zaupanje , svoboda, kreativnost, intimnost…
Kako jo uravnovesimo: trebušni ples, plesanje kola, orientalska glasba, gibanje bokov, plavanje, pilates, taj či, joga – jogijsko dihanje, gibanje ob vodi, veselje, smeh, kreativno izražanje, spanje pred polnočjo, ko se tvorijo hormoni obnove, sprehodi, nežen dotik, barvna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, meditacije…
3. Trebušna čakra – Manipura
- Nahaja se na območju solarnega pleksusa, tik pod prsnico. Ima dva vrtinca.
- Barva: rumena
- Element: ogenj
- Geometrijski simbol: navzdol obrnjen enakostranični trikotnik
- Zvok: mantra RAM
- Endokrina žleza: trebušna slinavka
- Telesni vidik: spolni organi in rodila, sečila, del prebavnega trakta (debelo in slepo revo), križ, vranica, jetra, žolčnik…
- Funkcija: Moč; zavedanje lastnega telesa, čutnost, strast, dotik, vitalnost, stik z nasprotnim spolom, nagon po razmnoževanju, seksualna privlačnost, družabnost, odnosi z drugimi bitji in svetom, sezibilnost, uživanje v življenju, prilagodljivost, odprtost, sposobnost prilagajaja drugim in življenju, ustvarjalnost, uživanje v življenju, zaupanje , svoboda, kreativnost, intimnost…
Kako jo uravnovesimo: trebušni ples, plesanje kola, orientalska glasba, gibanje bokov, plavanje, pilates, taj či, joga – jogijsko dihanje, gibanje ob vodi, veselje, smeh, kreativno izražanje, spanje pred polnočjo, ko se tvorijo hormoni obnove, sprehodi, nežen dotik, barvna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, meditacije…
4. Srčna čakra – Anahata
- Nahaja se na območju prsi, v predelu srca. Je sredina in most med spodnjimi (čakrami materije) in zgornjimi (čakrami duhovnosti). Leži v višini srca in je center ljubezni, sočutja, povezanosti in zaupanja; do sebe in do drugih, otrok, partnerja, soljudi, živali, narave, sveta nasploh. Omogoča sprejemanje in dajanje ljubezni. Uči nas hoditi po poti ljubezni in delovati iz srca, ne iz uma. Ko delujemo v ljubezni do sebe in drugih, ustvarjamo prijetno in varno okolje, kjer ni predsodkov, pristranskosti in kritik. Ima dva vrtinca, spredaj in zadaj.
- Barva: smaragdno zelena
- Element: zrak
- Geometrijski simbol: heksagram
- Zvok: mantra JAM
- Endokrina žleza: timus
- Telesni vidik: srce, pljuča, prsni koš – rebra, zgornji del hrbta – ramena, roki, koža, krvožilni sistem…
- Funkcija: Ljubezen; čustvovanje, center ljubezni in sočutja, dajanje in sprejemanje ljubezni, odnosi, empatija, zaupanje, prevodnik med notranjim in zunanjim dogajanjem, posrednik med spodnjimi in zgornjimi čakrami, življenjska moč…
Kako jo uravnovesimo: zavestno dihanje, odpuščanje, zavestno delovanje s sočitjem do vseh in vsega, sprehodi v naravi, ples s poudarkom na gibanju rok, joga, barvna terapija, zeliščna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, meditacije…
5. Grlena čakra –Vishuddha
- Nahaja se na sredini grla, v višini tretjega vratnega vretenca. Ima dva vrtinca, spredaj in zadaj. Povezana je z našo sposobnostjo govornega izražanja, poslušnja in ustvarjalnosti.
- Barva: modra
- Element: eter (prostor)
- Geometrijski simbol: krog
- Zvok: mantra HAM
- Endokrina žleza: ščitnica in obščitne žleze
- Telesni vidik: vrat in grlo, požiralnik, tilnik, čeljust, glasilke, usta, sapnik, ušesa, ramena, ščitnica, …
- Funkcija: Izražanje; izražanje naše resnice, komunikacija, zdravo postavljanje mej, družabnost, izmenjava energij z uporabo glasu…
Kako jo uravnovesimo: z zavestnim izražanjem svoje resnice in čustev, petje, poslušanje glasbe, opazovanje modrine neba, pozorno poslušanje, joga, barvna terapija, zeliščna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, meditacije…
6. Čelna čakra (tretje oko) – Ajna
- Nahaja se na sredini čela, nad nostnim korenom. Ima dva vrtinca, spredaj med obrvmi in na zadnji strani glave, na vrhu hrbtenice.
- Barva: indigo
- Element: vibracija – duh v stvarstvu
- Geometrijski simbol: piramida, vsevidno oko
- Zvok: mantra OM
- Endokrina žleza: hipofiza
- Telesni vidik: oči, čelo, sinusi, lica, sence, ušesa, nos, mali možgani, živčni sistem…
- Funkcija: Intuicija; vpogled v svojo notranjost in v zunanji svet, nadzor in uravnavanje duhovnega delovanja, sedež intuicije, zaupanja vase, domišljije, vizije, uglašenosti z božansko voljo, modrost, jasnovidnost, samozavest, ustvarjalna energija…
Kako jo uravnovesimo: zavestno dihanje, hoja v naravi v sončnih dneh, poslušanje tišine, ples, joga, kuhanje, ročna dela, risanje, pisanje, barvna terapija, zeliščna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, meditacije…
7. Kronska čakra – Sahasrara
- Nahaja se na vrhu glave, tik nad temenom. Ima en vrtinec, usmerjen navzgor, proti nebu.
- Barva: bela, tudi svetlo vijolična
- Element: kozmična zavest
- Geometrijski simbol: krogla
- Zvok: mantra AUM
- Endokrina žleza: epifiza
- Telesni vidik: možgani, centralni živčni sistem, koža, lasje, nohti…
- Funkcija: Duhovnost; uravnava možgansko delovanje, sprejemanje življenja, ustvarjanje, ravnoveje in harmonija, zaupanje v božansko, kanal za povezovanje z energijo Univerzuma…
Kako jo uravnovesimo: čimveč gibanja na svežem zraku, objemanje dreves, zavestno dihanje, poslušanje tišine, ples, joga, barvna terapija, zeliščna terapija, kristaloterapija, aromaterapija, uživanje zdrave hrane, pitje žive vode, meditacije…
Večkrat lahko slišimo, da ima nekdo morda zaprte čakre. Ali pa neuravnotežene. Ali vemo, kaj to pravzaprav pomeni? Ali vemo, kaj pomeni očistiti zaprte čakre? Zakaj sploh so čakre zaprte? Kako vedeti, da so čakre zaprte in kaj lahko storimo, da jih očistimo?