November – mesec, ki nas vabi, da se ustavimo in poskrbimo zase
November je mesec, ki nas počasi potegne v mirnejši ritem narave. Dnevi postajajo krajši, večeri daljši, jutra hladnejša, sončnih žarkov pa je vse manj. Narava se umirja in pripravlja na zimski počitek, medtem ko se ljudje pogosto še naprej ženemo po vsakodnevnih opravkih, obveznostih in pričakovanjih.
November pogosto velja za enega najbolj turobnih mesecev v letu. Skupaj z januarjem ga mnogi doživljajo kot čustveno zahtevnejše obdobje. Manj dnevne svetlobe, hladno vreme in manj časa na prostem lahko vplivajo na naše razpoloženje, energijo in motivacijo. Morda tudi sami opažate, da ste v teh dneh nekoliko bolj utrujeni, …
Dan reformacije, Noč čarovnic in Samhain
Zadnji dan meseca oktobra, ko v Sloveniji praznujemo Dan reformacije, se spominjamo pomembnega obdobja naše zgodovine. Praznik je posvečen verskemu, kulturnemu in družbenemu gibanju v 16. stoletju, ki je pomembno zaznamovalo razvoj slovenskega jezika in narodne zavesti. Prav v času reformacije sta nastali prvi slovenski tiskani knjigi – Katekizem in Abecednik, ki ju je leta 1550 izdal Primož Trubar. S tem je postavil temelje slovenskega knjižnega jezika in pomembno prispeval k ohranjanju naše kulturne identitete.
Zadnji oktobrski dan zaznamuje tudi Noč čarovnic oziroma Halloween. Čeprav jo pogosto povezujemo z ameriško kulturo, njene korenine segajo precej dlje v preteklost – v starodavno keltsko praznovanje Samhain.
Oktober – mesec varčevanja in obilja
Oktober tradicionalno povezujemo z varčevanjem. Toda da lahko varčujemo, moramo najprej nekaj imeti. Ko pogledamo naravo, vidimo, da je oktober tudi mesec obilja. Drevesa so obrodila, vrtovi so nam podarili svoje pridelke, shrambe pa se polnijo z dobrotami za hladnejše dni.
Narava nam lepo kaže, kako sta obilje in varčevanje povezana. Ko imamo dovolj pridelkov, jih ne porabimo vseh naenkrat, ampak del shranimo za zimo. Z varčevanjem ohranjamo obilje, ki nam je bilo podarjeno, in poskrbimo, da nas podpira tudi takrat, ko ga v naravi ni več toliko.
Januar – mesec tišine in upočasnitve
Kot prvi mesec v letu januar nosi energijo števila 1, ki v numerologiji simbolizira začetek, samostojnost, notranje vodstvo in odločnost. Ne opominja nas na to, da moramo vedeti vse odgovore, temveč da je dovolj, če naredimo prvi korak.
Ob začetku novega leta pogosto ustvarjamo velike načrte in zaobljube, vendar ni nujno, da že v prvih delovnih dneh stopimo v poln zagon. Januar je še vedno čas zime – naravne upočasnitve. Zunaj je več tišine, manj svetlobe, toplote in gibanja. Prav zato se lažje ustavimo, prisluhnemo sebi in začutimo, kam se v resnici želimo usmeriti v novem letu.
21. december - Zimski solsticij
V zadnjih dneh adventa se zgodi zimski solsticij, trenutek globoke tišine in preobrata. Ta dan, 21. decembra, je svetli del dneva najkrajši, temni del pa najdaljši. Pred uvedbo gregorijanskega koledarja so naši predniki, ki so bili tesno povezani z ritmi narave in neba, ta dan praznovali kot naravno novo leto. Zanje je bil to jasen mejnik: zaključek enega sončevega cikla in vstop v novega.
Kaj pomeni imeti zaprte čakre in kako si pomagati?
Zaprte in neuravnotežene čakre pomenijo slabo počutje, brezvoljnost, pasivnost… Običajno občutimo utrujenost, tako v psihičnem kot v fizičnem ali mentalnem pomenu? Čutimo žalost, jezo, krivdo, nosimo zamere…?
Kaj je meditacija in zakaj je priporočljiva?
“Meditacija je podobna ljubezenskemu razmerju z najglobljimi deli sebe. Včasih je lahko vznesena in navdušujoča, spet drugič preprosta in spokojna – in včasih morda šele čez čas občutite njene mogočne učinke.” (Sally Kempton)
11. November - svetovni dan boja proti odvisnosti
V oči so mi padli naslovi različnih objav na internetu, kot so: November – mesec boja proti odvisnosti; November – mesec boja proti zasvojenosti; November – mesec preprečevanja zasvojenosti; November – čas prehoda in notranjega miru…
Zakaj je november tako psihično naporen – no, ne za vse? Nekateri celo pravijo, da je to čuden mesec.
Velika noč – dan, ko zmaga življenje
Velika noč nas vsako leto znova spomni na skrivnost življenja – na potovanje od rojstva, rasti in zorenja, preko preizkušenj in bolečin, do smrti, ki ni konec, temveč prehod v novo življenje.
To modrost tiho razodeva tudi narava. Spomladi se prebuja, poleti doseže svoj razcvet, jeseni dozori, pozimi pa se umakne v navidezni mir. A konec nikoli ni dokončen – vsako leto znova pride pomlad in prebudi življenje iz tišine. Tako nas narava uči, da je vsak zaključek hkrati tudi nov začetek.
Ko dopust ne prinese miru, ki smo ga pričakovali
Poletje je v polnem razcvetu. Čas šolskih počitnic in težko pričakovanih dopustov je tu. Morda tudi vi trenutno uživate nekje, kjer čas teče počasneje, kjer vas obdaja narava, šumenje morja ali prijetna senca dreves. Morda ste si končno vzeli čas zase in za ljudi, ki jih imate radi.
Pa vendar se lahko zgodi nekaj nenavadnega. Kljub lepemu okolju, udobju in navidezni brezskrbnosti v sebi čutite neko težo. Nemir. Praznino. Občutek, ki ga morda niti ne znate poimenovati.
Jesen – čas, da prisluhnemo sebi in svojemu telesu
Koledarska jesen je že tu, tudi narava pa nam počasi sporoča, da se je letošnje poletje poslovilo. Zagotovo nas bodo še razveselili topli dnevi, toplih noči in visokih jutranjih temperatur pa najbrž ne bo več.
Krajši dnevi, hladna jutra, natrpani delovni urniki in številne obveznosti nas pogosto ženejo iz umirjenega poletnega utripa v povečano jesensko aktivnost. In kaj hitro se lahko pojavijo utrujenost, pomanjkanje energije, slabša koncentracija ali občutki tesnobe.
Pa nam narava kaže, da moramo pospešiti svoj korak?